YOGA & ESCALADE 7/8 octobre Annecy - rando, yoga, escalade, ski de randonnée, bien-être, annecy, le grand bornand, la clusaz, haute savoie,marche en conscience, marche afghanne,

Que va m'apporter le yoga et l'escalade ?

A propos du MAL AU DOS :  Selon une méta-analyse de 12 essais cliniques sur le traitement de la lombalgie chronique , le yoga soulagerait les symptômes de la lombalgie et rétablit les capacités fonctionnelles des personnes souffrant de mal de dos.
Cette étude a porté sur plus de 1000 personnes, hommes et femmes, âgés de 34 à 48 ans, vivant en Inde, aux Etats-Unis et au Royaume-Uni. Tous souffraient de douleurs lombaires chroniques. (Pr Susan Wieland, de l'université du Maryland)

Le yoga et l'escalade dans la douceur, le souffle et la pleine présence

pour un dos en pleine santé  !

Virginie et Pierrick pour Duo d'en haut sont heureux de vous accueillir lors de ce stage yoga escalade sur Annecy. Attention places limités.

Vous repartirez avec des outils simples pour la mise en pratique au quotidien pour la vie de tous les jours.

Infos virgpica@sfr.fr ou 06 15 93 21 16

yoga escalade bien être

Comments

[Sandra]

Bonjour,
J’ai participé au stage Yoga et Escalade à Omblèze fin Mai 2017. Je suis débutante en escalade et je n’avais encore jamais fait de sortie à l’extérieur : j’ai tout de suite été mise en confiance par Pierrick. J’ai vraiment apprécié sa bienveillance et son professionnalisme. Il a très vite compris mes peurs et m’a proposé les exercices adaptés pour m’aider à les dépasser et vraiment apprécier la pratique. J’ai gagné en confiance et en pratique, ce qui s’est confirmé de retour dans ma salle habituelle.
Les cours de yoga dispensés par Virginie étaient doux et parfaitement adaptés au programme de la journée d’escalade. Les activités du soir étaient également très intéressantes. Un bon programme d’activités et une très bonne osmose entre les enseignants, tous 2 d’une grande bienveillance et à l’écoute des besoins individuels et du groupe.
Par ailleurs, le gîte était très bien choisi et les sites d’escalade très agréables.
Au-delà de travailler sur la pratique en elle-même, j’ai apprécié les approches qui consistent à se libérer des pollutions du mental et profiter ainsi de l’énergie rendue disponible pour la pratique.
Un stage enrichissant, un groupe très sympa, j’en garde un excellent souvenir et le désir de renouveler l’expérience. Je recommande.
Sandra

[villaret]

je vous envoi cela. Belle soirée

[Jean-Marc Tacchini]

Abez vous des autres dates des mi août pour yoga+esc.

Merci de votre réponse. .

Salutations
Jm Tacchini

[Tacchini jm]

Voici mon mail
Profidas@bluewin.ch
Jm tacchini

[Tacchini jm]

Oui volontiers de la doc et surtout vos prochaines dates des le 14 aout 2017... esc+yoga

Je suis aussi intéressé pour le 7 et 8 oct sur annecy. Merci de m env de plus amples infos.

J suis moniteur d esc pour enfants et voudrais améliorer mon niveau d esc avec le yoga plus particulièrement. ..

Svp
Envoyer moi votre reponse et details par mail ok ..

Merci d'avance
Jm tacchini

[villaret]

Non pas sur le mois d'aout, les prochaines dates sont le 7/8 octobre sur Annecy
Si vous voulez je peux vous envoyer des infos régulières, juste me transmettre votre mail. merci, bien à vous.
virginie