yoga & escalade pour les HOMMES 11 octobre - rando, yoga, escalade, ski de randonnée, bien-être, annecy, le grand bornand, la clusaz, haute savoie,marche en conscience, marche afghanne,

yoga escalade hommes

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11 OCTOBRE YOGA & ESCALADE

Une journée spécialement conçue pour vous Messieurs.

Où nous vous amènerons à dépasser bien des croyances, des préconçues autant sur le YOGA que L'ESCALADE
 

Le Yoga est plus qu’une simple démonstration de souplesse ou d’une  capacité à tenir une posture, l'asana. 

Pour vous sportifs, il vous offrira de renouer avec votre souffle, la base de toute activité, voir de la vie. A apprendre à utiliser ce souffle pour en faire un de vos meilleurs allié pour dépasser vos limites techniques et par-dessus tout, émotionnelles.

Telle la gestion de l’engagement entre des points éloignés, ou la peur de tomber lors de l’escalade en tête .

Il vous offrira également de prendre plus conscience de vos mouvements, de vos positionnements équilibrés. Et ainsi de trouver d’autres moyens d’utiliser ces acquis dans l’escalade.

Cette dernière quant à elle vous sera présentée avec une approche novatrice. Inexistante en France, elle se fonde sur l’enseignement de la méthode Carusso®.

Cette autre façon de concevoir l’escalade repose sur une longue analyse du modèle physique de nos déplacements sur un mur ou une paroi, quelque soit son profil (dalle, vertical, devers).

De ceci s’est construit une méthode rendant plus efficace nos mécanismes de grimpe, que nous avons développés de façon intuitive, ou réflexe. Cependant, le corps va parfois à l’encontre de la simplicité de façon inexplicable, et nous évoluons avec des schémas moteurs coûteux en énergie.

Ainsi, nous pouvons améliorer notre qualité et efficacité en escalade en partant de nos acquis et en les bonifiant, ayant pris connaissance de cette utilisation fonctionnelle de notre corps et de sa coordination dans le déplacement vertical.

90€ la journée limité à 8 participants

Inscription/Renseignements :

06 81 07 66 35 ou essaimance@orange.com